加班后我很累。我应该吃什么？

牛肉干是用牛肉和其他调料腌制的牛肉干。牛肉干容易保存，不容易变质。牛肉干蛋白质含量高，含有人体所需的多种矿物质和氨基酸。工作累了，吃牛肉干可以补充能量，适合加班的人。

2.海洋鱼类

小吃有很多种，但海鱼是很好的一种，男女老少都可以吃。吃海鱼零食不用担心发胖，因为鱼的脂肪含量低，不像一些高热量的零食，吃一点就更容易上火发胖。爱美、注重好身材的人容易接受海鱼零食，既能享受美食，又不耽误身材的保持。在营养方面，海鱼含有维生素B和胶原蛋白，以及一些微量元素。可以考虑的鱼类小吃有黄鱼、红鲷鱼、鳝鱼丝等，硬度和口感各不相同。

3.蜜饯

果脯是通过去皮、去核、干燥等步骤制成的。它保留了水果中的营养成分，如糖、果酸、维生素等。果脯又酸又甜。当人们累了的时候，吃一些甜食会让他们感到快乐。通常，他们可以准备一些芒果干，这种芒果干含糖量很高。能量不足的时候会尝一些，人会更有精神。