早上燕麦片中午正常吃吗？晚上吃水果能减肥吗？

是的，但是这种减肥方式不仅不健康，而且对身体不好。减肥最好的方法是运动。尤其是早上要吃好，因为早上不吃，中午可能会吃多，适得其反。正常情况下，人如果超过四个小时不吃东西，就会开始消耗身体储存的能量。所以建议他们晚饭吃早餐，晚饭后不要吃。