周末和女朋友去爬山。应该带什么零食？

1，水和面包。选择矿泉水，这样就不会越来越渴了。最好是两瓶以上，一袋面包。可以根据自己的胃口来选择。这两个是最简单的搭配，能满足基本问题。

2.零食。比如虾条、薯片、饼干等。，如果有闲情逸致，也可以带一袋瓜子，坐下来边看美景边吃瓜子，但是一定要准备一袋，不要吐瓜子！！买的时候注意生产日期，不要买期货。

3.肉类包装食品，如卤蛋、鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼、猪肉干、牛肉干等。这些可以满足你那些没心没肺不开心的朋友。

4.如果打算在山里过夜，也可以准备一两瓶啤酒。除了让自己更快乐，还可以驱走寒冷。因为晚上山风大，即使夏天会很冷，喝点酒也是个不错的选择。

5.便当。每天必须吃饭的朋友可以提前撒个尿。如果他们没时间做，买些寿司吃也不错。

6、水果，比如苹果或者桃子，当然考虑到背包携带系统，不要选择太大太重的水果，比如拿个西瓜爬山显然是不可能的。因为爬山会磨损，最好不要带易腐的水果(葡萄、香蕉等。).

7.紧急食物补充。你可以带一些巧克力，或者压缩饼干。为什么要带巧克力？因为巧克力是一种在紧急情况下补充能量的食物，而不是一种无聊的食物。如果你没有东西吃，你只能吃巧克力。