决明子怎么治疗便秘？决明子可以天天喝吗？

决明子是决明子或决明的干燥成熟种子，味苦咸，性微寒。入肝、肾、大肠，含大量维生素、纤维素、糖类、蛋白质、脂肪、类固醇、大黄酚及各种矿物质化合物。适当食用有助于促进胃肠蠕动，加速食物吸收和消化，对便秘有一定的治疗作用。

一般决明子的主要服用方式是泡水，所以可以用来治疗便秘，也可以直接泡水服用，对于预防和缓解便秘非常有效。

决明子可以天天喝吗？最好不要天天喝。

首先，决明子是一种中药，有一定的药性。每天泡水可能会导致人体损失。其次，决明子性寒。每天泡水容易加重人体内的寒气，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，尤其是肠胃不好的人。过量食用很容易诱发或加重他们的病情。

3决明子一天要泡多少水？建议每天喝3000-500ml左右。

决明子泡水后的营养价值和食用价值都比较高，富含维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质。适当食用有益于人体健康，深受人们的喜爱和欢迎。一般正常人建议每天喝300-500ml左右的决明子泡水喝。

4便秘用什么泡水？一般来说，便秘患者可以通过喝茶水来缓解。一般建议茶中多喝绿茶。可以选择菊花茶、蒲公英茶、荷叶茶，然后可以选择蜂蜜水，对便秘的调节很有效。

因为茶叶中的茶多酚可以刺激胃肠蠕动增加，喝水可以软化大便，从而缓解便秘。但便秘患者需要注意饮食，尽量摄入膳食纤维较多的蔬菜和水果，可以增加大便体积，促进大便排出。

那么便秘患者也可以通过腹部按摩来促进胃肠道的蠕动功能，必要时便秘患者可以服用药物来缓解。