干货杂货有哪些？

板栗:是我国最早食用的著名坚果之一，年产量居世界第一。油炸后，它的肉质细腻，香甜可口，很受欢迎。锥栗是我国重要的木本食用植物之一，其果实可制成板栗粉或罐头。雷果仁:外壳有点像橄榄壳，用焦糖或黄油炒出来的果仁又脆又香又甜。

1.板栗:是我国最早食用的著名坚果之一，年产量居世界第一。油炸后，它的肉质细腻，香甜可口，很受欢迎。

2.锥栗:是我国重要的木本食用植物之一，果实可制成栗粉或罐头。

3、霹雳果:外壳有点像橄榄壳，用焦糖或黄油炒出来的果仁又脆又香又甜。

4.榛子:是国际上最畅销的珍贵干果，世界四大干果之一，有“坚果之王”的美誉。

5.腰果:营养价值丰富，壳硬，有籽，甜如蜜，热量高。热量的主要来源是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。