木糖醇对人体健康有害吗？木糖醇的副作用和危害。

相信大家都知道多糖吃多了会给身体带来不好的影响，而木糖醇有一定的代糖作用，很多人高度关注其安全性。那么，木糖醇对人的健康有害吗？木糖醇有什么副作用和危害？带着疑问来看看吧。

木糖醇对人体有很多好处，但是平时使用一定要注意适量。如果我们食用过多的木糖醇，也会对人体造成明显的伤害。第一个明显的危害就是会增加患糖尿病的风险，给我们的正常生活带来很大的负面影响。所以在以后的生活中要尽量减少木糖醇的摄入。其次，会对肠胃造成刺激和伤害，容易引起腹部不适、胀气、肠鸣、腹泻。木糖醇摄入过多会导致人体肥胖。诱发腹泻也是人们食用木糖醇的重要危害之一。平时过量食用木糖醇，还会导致高血压、高血脂的高发症状，加重人体心血管系统的负担。

以上是关于木糖醇对人体健康危害的介绍。相信看完之后你会明白，知道木糖醇的用途是什么。所以相对来说，如果不吃太多木糖醇，可以忽略它的危害。