胃不好的人吃什么养胃，吃什么食物能养胃？

1，蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明，蜂蜜中含有乙酰胆碱，作用于副交感神经，能促进胃肠蠕动。此外，蜂蜜中还含有许多低聚糖，能促进人体胃内有益微生物的生长。这些有益微生物的代谢可以抑制有害微生物的生长，维持胃的微生态平衡。

2、蘑菇，有健胃开脾的作用。治疗消化不良，可用鲜蘑菇150克煎熟食。蘑菇还有健脾开胃的作用，主要用于消化不良。

3、糯米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，泻痢。又平又甜。人的牌和胃经。一般肠胃不好的人要经常煮粥吃。

4、牛肚，有补脾胃、强筋骨的功效。牛肚是一种实用的药用食物制剂。用牛肚250克、黄芪30克炖煮，有治疗脾胃虚弱、消化不良、食后气短腹胀的功效。五花肉有补虚损、健脾胃的功效。