怎么防止喝牛奶上火？谢谢大家的提问。

1给孩子喝牛奶时，在牛奶中加入一些清火宝或各种伴侣，超市有卖，也有叫牛奶伴侣的，可以缓解孩子喝牛奶上火的症状。

2不要让孩子把牛奶当水。他们认为孩子喝完牛奶就不需要喝白开水了。如果他们喝更多的牛奶，他们应该更加注意补充水分。毕竟牛奶代替不了白开水。喝白开水可以帮助身体降温去火。

每天早上喝牛奶前给孩子一杯白开水。白开水可以帮助身体排毒降火。牛奶也最好不要太浓，尽量稀一点，这样孩子喝的水会比牛奶多。