经期可以喝四物汤吗？月经期间适合吃什么饮食？
1.经期可以喝四物汤吗？
四物汤由当归、白芍、生地、川芎四味药材组成。是调血调经的基本方，是养血之药。适用于治疗血虚血瘀引起的月经失调。经期饮用可能导致月经过多，经期延长，应尽量避免。
2.为什么经期不能喝四物汤？
四物汤中，当归养血调经，白芍养血柔肝，地黄滋阴补血，川芎活血行气。几种药物放在一起会有什么效果？能补血而不滞血，有调经化瘀的功效。但经期不宜服用活血补血的药物。四物汤属于补血活血的药物，不能喝。
3.喝四物汤需要注意什么？
四物汤属于热性，喝多了上火长痘，经常便秘，体质偏热的女性少服用为好；
四物汤有补血的作用，有血热症状的女性应减少四物汤的摄入量；
四物汤虽然能补血养血，但也有凉血润燥的作用，所以不适合贫血高、胃弱、腹泻的人。
四物汤不宜天天喝，可能导致气短、脸色苍白、体内激素失衡，甚至诱发子宫病变。喝四物汤前最好咨询医生。
4.四物汤适合什么时候喝？
四物汤不能天天喝。最好在月经干净后服用，每天早、中、晚餐前一小时饮用，坚持一周，可以达到补血补气的效果。
5.如何喝四物汤调理身体？
血热的人喝四物汤，要减少川芎的用量；虚汗体质者宜饮地黄四物汤，热体质者宜用地黄；如果想改善月经不调的症状，可以选择用四物汤加黄芩、白术治疗脾虚血热；加黄连治疗月经后期的忧郁症；加入附子和炮姜以调节月经过多或痛经的症状。
6、经期食谱
(1)乌鸡汤
材料:乌鸡1只，当归9克，黄芪9克，茯苓9克。
做法:将鸡洗净，去脏去杂，将药放入鸡腹部，用线缝好，放入砂锅内煮熟，去渣，加调料与肉同汤食用，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功效:健脾养心，益气养血；适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
(2)在圭迪烤羊肉
材料:羊肉500克，当归15克，地黄15克，干姜10克。
做法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，与洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒、清水混合。炖到肉烂了，可以常吃。
功效:温中补虚，益气补血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
(3)母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只，艾叶15g。
做法:老母鸡洗净，切块，用艾叶煮汤，分2-3次食用。月经期服用2-3剂。
功效:补气补血，健脾宁心；适用于体虚引起的月经过多、心悸、失眠、多梦、脘腹冷痛、舌淡脉细。
7、补血家常菜
(1)韭菜炒鸡蛋
材料:韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。
练习:
(1)韭菜选择性洗净，控干水分，切成3厘米长的段；鸡蛋打入碗中，拌匀待用；
(2)炒锅烧热，放油加热至五六成，倒入蛋清，煎成小块时倒出；
3把勺子像植物油一样翻炒，放入韭菜，高速翻炒，放盐，鸡蛋快熟时倒入，翻两次，即可食用。
饮食营养:韭菜味甘，性温无毒，有温补肝肾、壮阳固精的功效。鸡蛋有养心安神、补血养阴润燥的作用。
(2)菠菜炒粉丝
材料:菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。
练习:
①菠菜洗净，粉丝洗净，沸水焯一下，捞出沥干水分；将大葱去根，洗净并切成葱花，将生姜洗净，去皮并切成粉末；
(2)火上放香油，烧热，用葱花和姜末煮50毫升绍兴酒和素汤，将菠菜和粉条放入锅中，加入精盐和味精，搅拌均匀，煮出。
饮食营养:菠菜含有大量β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源；该粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，具有良好的风味。
(3)黑木耳猪血汤
原料:猪血250克，木耳50克，盐2克。
练习:
(1)将猪血切成块；
②木耳加水后撕成小块；
(3)将猪血和黑木耳一起放入锅中，加水，大火加热至沸腾；
(4)文火炖至血块浮起；
⑤加盐调味。
饮食营养:猪血含有多种微量元素；黑木耳富含铁。
(4)花生红枣粥
原料:糯米400克，花生仁100克，大枣50克。
练习:
锅烧热，加水，放入花生烧开，然后倒入干净的糯米和适量的水，烧开后放入红枣，再用小火煮至大米烂成粥，加入红糖拌匀，即可食用。
饮食营养:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和淀粉等。，营养丰富，是一种温补强壮的食物；花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪等营养成分，具有增强记忆力的作用；红枣富含维生素A、C、E、胡萝卜素、磷等矿物质，有助于提高人体免疫力。