你知道如何使用盐吗？盐的作用有哪些？用盐刷牙有什么好处和坏处？

刷牙的利与弊盐中含有的氟化物可以起到消炎、杀菌、防止蛀牙的作用。所以早晚用盐汤漱口刷牙，可以预防蛀牙。对于肝火牙痛的患者，用食盐混合煎剂(以青盐为佳)漱口，可以清热消炎，缓解牙痛的疼痛。

？盐水刷洗的风险

因为盐水含有丰富的化学物质，和水混合后肯定会发生化学反应，用它刷牙肯定会对牙齿造成伤害。

？用盐水刷牙的好处:

盐中的氟化物可以起到消炎杀菌的作用，防止蛀牙。早晚用盐水刷牙一次，可以防止蛀牙，缓解牙痛。用盐水刷牙可以清洁口腔，美白牙齿，预防口腔疾病，预防口腔溃疡和口臭，缓解咽喉痛。口腔中的盐水可以防止牙齿脱落引起的出血。用盐水刷牙的缺点是盐含有大量的化学物质，肯定会和水发生化学反应，对牙齿造成一定的伤害。所以不建议长时间用盐水刷牙。

？用冷水或热水刷牙。

刷牙时最好用温水，对牙齿刺激小。如果用冷水或热水，牙齿需要一段时间来适应。这对牙齿有害。你可以用冷水和热水。一半，对牙齿更好。

用温水刷牙。牙刷的刷毛硬度适中，有利于清洁牙齿而不刺破牙龈。同时还能按摩牙龈，有利于牙龈组织的健康。而且牙膏在温水中比在冷水中起泡更多，有利于口腔清洁。

？刷牙禁忌1

晚上刷牙吃饭，清理口腔内残留的食物残渣。早晚刷牙两次，或者早中晚三次。如果有难度，至少也要在睡觉前刷一下。别吃了。

禁忌二

每次刷牙几十秒，很多人刷牙的速度就跟漱口一样快，一点都不干净。正确的刷法应采用短横刷法(又称横扑法)或竖转法或两种方法的结合。每颗牙齿有三面，每面至少刷5次，让它自然刷2-3分钟，然后就可以清洁了。

禁忌三

买超市打折的或者最贵的牙刷是不对的。买牙刷不能只看价格，要根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。比如牙周病患者要选择刷毛较长较软的牙刷，用短横刷可以更好的按摩牙龈，清洁龈沟。易患龋齿的患者应选择硬毛的平头牙刷，垂直旋转刷牙。