海苔干有什么功效？

补钙:干海苔体积小，肉质含钙量高，适合缺钙人群食用。多吃干海苔有利于补钙，有益健康。增强免疫力:干海苔含有大量蛋白质，是蛋白质的良好来源。另外，虾中含有丰富的甘氨酸，富含氨基酸的虾更容易被人体吸收。所以多吃干海苔可以补充营养，增强免疫力。

功效与作用:补钙:干海苔体积小，其肉中钙含量也高。与很多动物肉类相比，属于高钙食物，适合缺钙人群食用。因此，多吃干海苔有利于补钙和健康。

增强免疫力:干海苔营养丰富，含有大量蛋白质，是很好的蛋白质来源。另外，虾中含有丰富的甘氨酸，一般来说，富含氨基酸的虾更容易被人体吸收。所以多吃干海苔可以补充营养，增强免疫力。