女人经期喝什么汤？月经期间可以喝汤药吗？
女人经期喝什么汤？
第一种:当归羊肉汤
由于女性身体虚弱，在例假期间容易感冒，所以当归羊肉汤的作用主要是散寒止痛，温中补虚。羊肉也是温性食物，适合经期食用。
主要做法是取当归二两，生姜三两，红枣、桂圆、枸杞适量，羊排600g，生姜、当归洗净，生姜切片，羊排切段，焯水，撇去泡沫。第二步，将准备好的材料放入砂锅中。可以保留枸杞，加水两滴白醋，大火烧开后转中火煮两个小时。第三步:好饭后，加入枸杞和盐，煮两三分钟，然后关火，稍微凉一点就可以喝了。你也可以在这个汤里加洋葱，但最好做成洋葱结，这样喝汤更方便。
第二种:红枣鸡蛋姜汤
功能:散寒暖宫，促进血液循环，缓解痛经，气血不足。
练习:
1，准备生姜四片，鸡蛋1个，红枣2 ~ 3个，红糖10g。
2.将适量的水、姜片、红枣放入干净的锅中。煮开后，用小火打鸡蛋，慢慢煮至全蛋熟，再加入红糖，中火煮2分钟。
第三种:乌鸡黄芪
乌骨鸡营养丰富，蛋白质丰富，非常适合身体虚弱的人食用。黄芪有益气生津的功效，乌鸡黄芪汤益气养血安神。
这个汤的做法和当归羊肉汤差不多。在这里，生姜只要一两克就够了，黄芪二三十克就可以了。乌鸡一只一斤左右，乌鸡水煮备用，加少量红枣和桂圆。将原料洗净，放入砂锅中。这个锅可以是专门用来炖汤的电饭锅。加水不要超过电饭锅的刻度线。按下炖汤按钮，电饭锅会自动炖三个小时。三个小时后，加入少量盐即可，非常简单。
女性在经期如何保养身体？
1，月经前补充一些营养，因为女性在月经期间会流失一些铁，所以月经前一周左右，女性要开始补血，可以多吃红枣和一些含铁的营养物质。
2、经期注意保暖，保证小腹不着凉，午睡时盖好被子。
3、每天多喝温开水，可以加点红糖；每晚睡前用温水泡脚；每晚用温水清洗私处。
4.经期尽量不要接触冷水，洗澡后尽快擦干身体，快速吹干头发，避免冷空气侵入身体。
5、避免提重物，不要做剧烈运动，可以做一些慢走运动，晚上不要熬夜，避免过度劳累。
6、特别注意饮食，不喝冷冻饮品，不喝酒，不吃太辛辣刺激性食物。尽量不要吃生冷的水果，如果要吃热的或者中性的水果，避免吃生冷的水果。可以多吃粗粮、动物内脏、豆制品和富含铁的食物。
7、因为月经期流失了大量的铁，经期过后，女性也要多补血，可以多吃红枣，吃一些含铁的营养素。