薏米的功效和作用怎么吃呢

谷蒙恬(天然谷物食品)答:虽然薏米粥有很多有益的作用，但是也有一定的食用禁忌。大麦的味道甘寒，不适合长期食用，所以不适合天天吃。另外，要注意薏米粥的禁忌，才能充分发挥薏米粥的营养作用。薏仁本身偏寒，会使身体偏寒，所以寒性体质的人不适合长期吃薏仁或喝薏米粥。还有月经不调的人不适合吃糯米粥，会影响正常的生理状况。孕妇也要注意。它会使孕妇的子宫收缩，甚至可能导致流产。也会减少孕妇的羊水量。

以上内容由天然谷物食品——谷田梦回答，希望对大家有所帮助。