吃山楂有什么好处？有什么缺点吗？

山楂又名“山红”、“胭脂果”，蔷薇科落叶小乔木，树皮深灰色，皮孔浅黄色，小枝紫棕色，单叶互生或丛生于短枝上，叶宽椭圆形，伞房状花序，花白色，后期果实粉红色，成熟时果实深红色，表面有淡斑点。花期5-6个月，结果期7-10个月。生于海拔400-1000米之间的阳坡、杂木林、灌丛和菜地边缘。山楂果实酸甜可口，生津止渴，具有很高的营养和药用价值。山楂可制成山楂片、牡丹皮、山楂饼、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂皮是最常见和最受欢迎的品种。也可入药，归脾、胃、肝经，有消食化积、活血化瘀的功效。

营养功效:山楂片含有维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。，以及黄铜、内酯、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶的功能。中医认为，山楂有消积、收敛止痢、活血化瘀的功效。主治食滞、胸闷、疝气、血瘀闭经。山楂中含有三萜类和黄铜，具有明显的扩血管和降压作用，并具有强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

适者是这样的:一般人都能吃。儿童、老人和消化不良者特别适合食用。感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙、缺铁性贫血的人可以多吃山楂片。