我喝水煮姜片。有什么效果？

生姜中含有姜酚，可以止呕，缓解恶心。在乘坐飞机、船等交通工具和长途旅行前饮用1杯姜茶，有助于预防和缓解晕车、晕船、晕机等恶心、反胃症状。

姜特有的辛辣味源姜酚，能刺激胃酸分泌，促进食物在胃中的消化吸收，缓解因暴食引起的腹胀不适问题。

姜茶中的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，防止动脉中的脂肪沉积，降低心血管疾病和中风的风险。

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冬天是一年中最冷的季节。人如果不能抵御寒邪的侵袭，就容易生病。那么冬天如何御寒呢？中医专家告诉你一个御寒的方法，就是出门的时候，嘴里含一块生姜，既能刺激食欲，促进消化，又能御寒。

中医认为，外出时口含生姜，可以及时消除寒气，使血液畅通，消除因寒冷带来的不适。这是因为生姜性温，味辛，生姜中所含的姜草油具有与血管扩张剂类似的作用，能使毛孔张开，血管扩张，血液循环加快，新陈代谢加快。所以出门的时候，把姜切成小块，放在嘴里慢慢咽下去咀嚼。

人民网-姜茶的健康益处多喝姜茶，记住6个小贴士。