桂圆能治失眠吗？

因为现代人的生活压力真的很大，有时候失眠是很正常的事情。对于饮食在生活中补充身体活力，帮助失眠的运用，一起来看看吧。

桂圆又名龙眼，味甘，性温。能健脾养心，补血安神。可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的心悸、健忘、失眠。桂圆也有很好的教育作用。经常吃东西可以增强记忆力，使人变聪明。桂圆在临床上常用:

1，思虑过度引起的心悸、失眠、健忘、乏力、脾虚，可与人参、黄芪、当归、酸枣仁、远志等药配伍。，如归脾汤；若阴血不足，心烦嗜睡，则与盛迪、百合、侧柏叶同用，滋阴安神。2.肝血不足引起头晕目眩，眼睛弦。桂圆常与枸杞、芍药同用，补血养肝。3、气血亏虚阳虚者可将龙眼肉用酒浸泡100天后饮用。5、脾虚泄泻，用桂圆生姜三片煎服，也可用白术、山药、炒薏苡仁。6.身体虚弱或病后年老体弱，气血两虚的人，可用适量冰糖绊龙眼肉，加西洋参3g，蒸饭时放在锅里蒸，定时食用。桂圆虽好，但助火生湿，不适用于体内抑郁，心肺火盛，痰气郁结，湿盛，表邪不清者。

龙眼肉又名桂圆，食用价值高，能补益心脾，用于气血两虚、血虚萎黄者。中医理论认为，桂圆味甘，性温，入心脾经，有补益心脾、养血安神、利水消肿之功效。

食用桂圆适用于体质虚弱、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸等。还能有效治疗失眠健忘，效果很好。