吃石榴不吐籽会便秘吗？

石榴籽可吐不吐。石榴籽无毒，不会对身体造成伤害。石榴籽富含脂肪和蛋白质。适当吃一些还可以提高免疫力，促进肠胃蠕动，预防便秘。平时一定要注意少吃多餐的原则，避免一下子吃太多，以免引起不好的肠胃疾病。同时要加强体育锻炼，增强免疫力。

吃石榴籽的好处:

1.改善皮肤光滑度和弹性。皮肤中含有的一种主要蛋白质叫做胶原蛋白。石榴籽恰恰含有防止蛋白质降解的酶。因此，可以防止皮肤过早失去弹性。没有弹性，就会形成皱纹。

2.有助于改善大脑功能。石榴籽中含有的一种物质对大脑功能非常重要。既能保护脑血管，又能通过血脑屏障保护脑细胞，具有抗衰老作用。

3.有利于改善静脉曲张。近年来，很多人被静脉曲张困扰，不知道如何缓解。其实石榴籽可以缓解静脉曲张，抑制静脉曲张的形成。所以吃石榴籽是可以的，不吃也没关系。石榴籽富含蛋白质和脂肪。能接受石榴籽味道的人，可以适量吃一些。但是如果你不能接受，你可以不吃。吃石榴籽时，建议先嚼碎再咽下去。因为石榴籽比较硬，如果整个吞下，会很难消化，造成消化不良，增加肠胃负担。