一个豆沙包、一个白菜包、一杯粥、一个茶叶蛋有多少热量？

豆沙包大概243卡(每100克):一个白菜包210K。白菜包是素食，新鲜的白菜有维生素和膳食纤维，有助于肠道运动。热量不高，所以早上不要吃太油腻，不然感觉不舒服。我想我可以吃一个肉包子来换换口味。如果是一个，热量也高不了多少，每天都会油腻。

肉松皮蛋粥

热量:323.5千卡

蛋白质:18.8克。

脂肪:6.2克

糖:46.5克

牛肉粥

热量:333.5千卡

蛋白质:18.8克。

脂肪:7.2克

糖:46.5克

蘑菇鸡片粥

热量:333.5千卡

蛋白质:18.8克。

脂肪:7.2克

糖:46.5克

一个茶叶蛋的热量是多少？

答案:80千卡(每65.0克)

鸡蛋500g(约8个)，八角2粒，桂枝1汤匙，甘草100g，红茶调料半杯。

半杯酱油

仅供参考

自己算算，呵呵...