酸枣仁粉怎么吃酸枣仁粉每次吃多少克治疗失眠？

酸枣仁粉具有宁心安神、养肝助眠、敛汗生津的作用。通常以食疗为主。对于一些患有失眠、心悸、多梦等症状的人，可以用酸枣仁粉泡水。

如果觉得泡水不好喝，也可以减少到用百合、大米、小米等煮粥。，这样不仅会让口感更好，还有助于人体对药物成分的吸收。建议大家可以根据个人口味选择烹饪方式。

2酸枣仁粉多少克可以用来治疗失眠？每次9-15克。

酸枣仁的用量需要根据失眠的程度来定。用于日常保健的轻度失眠患者，用量不要太多，每次9-15g即可。建议可以根据失眠程度增减。其次，要保持放松，坚持早睡早起，避免熬夜。

对于长期不见好转的严重失眠患者，建议最好及时去医院就诊，然后在医生的指导下用药，以免耽误病情。

3酸枣仁粉用于治疗失眠，每日数次，每日一次。

酸枣仁有很好的宁心助眠作用。日常保健，不需要服用太多。如果想治疗失眠，每天睡前服用一次酸枣仁粉，效果会更好。

但需要注意的是，建议患者睡前2小时服用，泡水量不宜过多，以免液体摄入过多，增加夜间次数，影响夜间睡眠质量。

4酸枣仁粉可以长期服用吗？不建议长期服用。

酸枣仁粉虽然有助眠的功效，但毕竟属于一种中草药，被称为“药三分毒”，所以酸枣仁粉也可能含有一些对人体有害的成分，一般需要对症服用。

而且酸枣仁粉也要适量服用，症状缓解后要立即停药，以免剂量过大对身体产生不良影响。