秋天想经常吃什么食物，囤积几十斤，晒黑的皮肤慢慢变白？

秋天是收获的季节，许多农作物即将在这个季节获得丰收。除此之外，许多水果也逐渐出售，红葡萄是这个季节不可替代的新鲜水果之一。这个季节的草莓不仅新鲜，而且非常便宜。本地提一斤只要2块钱，是这个季节最便宜的水果。葡萄是一种非常健康的碱性水果。红色提取物富含人体所需的微量元素，如嫩肤用果酸、维生素、葡萄糖水等。经常吃一些葡萄对面部皮肤非常有益。最近总是买些葡萄吃，皮肤变白了。网上搜了一下才知道，经常吃桃子有抗氧化的作用。难怪我的皮肤渐渐变白了。这个季节的红葡萄干是最好的。如果这个季节过去了，红葡萄干的口感和味道会变差，价格会继续贵很多。把新鲜的红葡萄做成葡萄罐头储存起来，冬天吃更方便，而且这种行为做成的葡萄罐头可以储存很久，有一种特殊的风味。

葡萄罐头1，做葡萄罐头，大家要选择稍微硬一点的红葡萄干。毕竟生产时要高温加热。如果红色葡萄干是软的，它会损害味道。红葡萄清理干净后，把皮全部剥掉，备用。2.要做葡萄罐头，你需要用罐装瓶子。我们一般吃罐头剩下的玻璃罐，但是一定要用洗洁精清洗干净后再用开水洗几次。密封瓶清洗干净后，将所有草莓放入密封瓶，直至装满。3.锅中加入适量冷水，烧开。然后根据自己的口味加入老冰糖。将老冰糖煮至融化，关火。这个时候，你就可以品尝了。如果很淡就放糖，如果比较甜就放水。

4.将煮好的红豆糖浆稍微晾干，温度在80度以上时放入密封瓶中，9.5分钟后放入，旋上软木塞。这时需要注意的是，水果罐头的软木塞不必拧得太紧。锅里放水，用冷水揭开葡萄罐头，锅放在SAIC电机上后计算时间，蒸15分钟。5.葡萄罐头蒸熟后，静置几分钟，然后拧紧软木塞。将加工好的水果罐头上下颠倒，直到水果罐头完全冷却，软木塞就会凹陷下去，使内部结构达到完全封闭的状态，可以保证水果罐头长期保存不变质。加工好的水果罐头完全冷藏后，要存放在阴凉的地方，用着吃更方便。但需要注意的是，如果水果罐头漏蒸汽或软木塞突出，就不能再吃了。