哪些水果是皱纹的克星？什么样的人不适合吃？

文是美女的天敌。有了皱纹，就真的老了。今天，边肖将向大家介绍几款除皱“克星”。桑椹是目前水果及其制品中含量最丰富的天然铁。每天吃一碗桑葚粥，不仅可以补血，还可以美容养颜，帮助消除眼部皱纹。

蓝莓干富含花青素，在欧洲被称为“口服皮肤化妆品”，可以防止皮肤皱纹的早期形成。此外，花青素也是天然的防晒成分，可以防止紫外线对皮肤的伤害。

葡萄含有丰富的多酚和维生素，能保持皮肤细胞的嫩滑，有效抵抗干燥和色素沉着。此外，葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以包裹肠壁上的毒素，帮助身体排毒。

柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。喝柠檬水对皮肤健康也很有帮助。

银耳又名黑木耳，被称为“细菌之冠”。肺主宰全身毛发。肺不好，就容易起皱纹。银耳是补肺的好食物。长期使用能滋润皮肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。

雪燕含有多种珍贵的营养成分，能补充水分，降脂润肠，提高人体免疫调节能力。经常食用还可以调节人体胶原蛋白的生长，使皮肤变得丰满、紧致、有弹性。

皂荚粳米，又称雪莲子，男女老少皆可食用。它富含植物胶原蛋白，为你的面部补充营养，使你的皮肤光滑有弹性。水加热膨胀，胶质半透明，入口湿润，糯米香。

桃胶中的有效成分可以减少人体皮肤的皱纹，保持皮肤湿润有光泽。很好的煲汤，口感细腻，Q弹，最重要的是抗衰老。

最后，边肖给你找到了一个非常辣的食谱。很多人都尝试过。不过要在经期后一周内吃，保证脸上胶原蛋白满满，皮肤水嫩的让人羡慕！