瘦的人吃什么促进肠胃吸收？我死的时候不胖，脸变黄。大家都说我吸收不好。吃什么可以调理？

1:全脂酸奶100克牛奶含有57千卡热量，而等量的酸奶含有76千卡热量。当然，这里指的是全脂酸奶。2.可乐一罐370ml的可乐含有155千卡热量，经常喝肯定会胖。但是喝可乐要小心长胖，因为可乐中含有的咖啡因和特殊配方是会上瘾的。3.鲜榨果汁的热量可以达到水果的两倍，也就是说，100克西瓜有40千卡的热量，但榨成果汁后热量可以达到80千卡。4.啤酒1升啤酒相当于200克面包或500克土豆。不仅如此，啤酒还含有17种氨基酸和12种维生素，营养丰富。5.鱿鱼的胆固醇含量高达每100g 6100mg，是肥肉的40倍，全脂奶的44倍。吃了之后很容易发胖。6:薯条一小袋薯条含220千卡热量，12克脂肪，几乎相当于一个汉堡。薯条虽然香甜可口，容易使人发胖，但这些经过高温加工的淀粉类食品中丙烯酰胺的含量较高，土豆油炸食品中丙烯酰胺的平均含量比谷类油炸食品高4倍，应用心食用。7:栗子栗子含有大量的淀粉，热量非常高。如果能在饭后食用，可以增强热量的吸收，增肥也不会很难。8:巧克力一小块20克的巧克力，热量高达110大卡。巧克力吃多了容易引起消化系统问题，导致胃痛、腹胀、腹泻或便秘。去“上兴乐购网”看看吧！有些产品对你是有帮助的！