有子宫肌瘤和贫血，怎么补血？

第二，将枸杞子用温水浸泡，用清水洗净，沥干水分。先将乌鸡洗净，去毛去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用清水洗净，沥干水分。

第三，红枣和生姜用清水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切成2片。

4.在瓦锅内加入清水，先用武火将水烧开，再加入上述材料，待水再次烧开后，改用中火熬制3小时。