尿酸490太高，怎么办，能治好吗？

男性尿酸正常值:149 ~ 416μ mol/L

女性尿酸正常值:89 ~ 357微米o1/l，如果超标，就是高尿酸。

1.适当的有氧运动，一定不能做剧烈运动，以免关节疲劳。

2.多喝白开水或淡茶，每天的尿量最好控制在2000mL左右。

3.吃素，但不是所有的素食者都要多吃。多吃紫茄子、上海青、生菜、莲藕白。

4.啤酒一定是禁忌！其他酒不喝也不严格限制。

5.多吃蔬菜，多喝水。

6.少吃豆类和含铁量高的食物。建议多吃蔬菜水果等素食，不要喝酒。

7.不要吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、蟹。

8.不要吃蘑菇，尤其是蘑菇。

9.饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮。

祝你身体健康！