绿豆用什么煮饭解暑？

绿豆是夏季饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。如果和百合一起煮，夏天是绝配。百合有清心润肺、安神除躁的作用。但人在夏天最容易烦躁，也容易因烦躁而失眠。晚餐时，煮一碗绿豆百合清心粥，不仅能舒缓一天疲惫的神经，还能帮助你睡个好觉。

材料:绿豆100克，大米100克，百合50克，枸杞少许。

绿豆、百合、大米用清水浸泡5分钟，洗净备用。

向锅中加入适量的水，直到水沸腾。

将绿豆和大米倒入锅中。

绿豆和大米煮到七分熟的时候，加入百合和枸杞。

烹饪过程大约需要半个小时。

我喜欢吃甜食。水开后放点冰糖。