剖腹产月子餐第一周喝什么汤?
剖腹产第一周喝什么汤?一、萝卜汤
作用:萝卜汤具有增加胃肠蠕动、促进排气、减轻腹胀、排便通畅的作用,非常适合帮助产后妈妈排气。
材料:白萝卜300克,管骨400克,盐1克,姜2克。
做法:白萝卜去皮,切块,生姜切片;将管骨洗净切碎,放入开水中去血;以上材料下锅煮熟后,倒入锅中,用武火煮半小时,再文火炖1小时。注意:只喝萝卜汤,不喝渣滓。
二、黄花菜木耳稀肉汤
材料:干黄花菜20克,干木耳5克,瘦猪肉100克,盐和姜。
练习:
1、黄花菜、木耳用清水发透,洗净。
2.瘦肉洗净切片,姜切片。
2、然后将食材放入锅中,加水适量,小火炖30分钟,加盐。
产后喝点蛋黄汤和瘦肉汤就好了。产后第一周建议不要喝鱼汤,因为会导致发烧等不良情况。平时注意均衡饮食,卧床休息,保持好心情。
晚餐可以吃米饭,但不建议吃糯米。主菜可以是鸡肉(一般鸡肉多是多加辣椒炖,吃肉喝汤),排骨,猪蹄,牛肉。可以根据自己的口味加入叶菜。早餐和晚餐可以吃稀饭和挂面,以汤为主,下午可以吃水果,但最好保温。早上空腹可以喝红糖鸡蛋汤。
剖腹产月子餐的女性,剖腹产后要注意合理饮食。首先,一般建议术后6小时内禁食水,6小时后吃流质食物。
可以喝一些米粥,或者清淡的鱼汤等。,并且在排气和肠道功能恢复后可以逐渐恢复正常饮食。坐月子期间,应尽量多喝鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤等高蛋白汤,有利于泌乳。
而且要注意多吃蔬菜水果,可以促进肠胃蠕动,方便排便。
月子期间注意饮食清淡,避免吃辛辣生冷的食物,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物。
适当补充高蛋白和维生素,有利于身体的恢复。如果产后女性患者吃了不该吃的食物,不仅会导致剖腹产伤口发炎,而且不利于伤口的恢复。首先,月子餐要富含蛋白质,主副食要多样化;而且要多吃富含这类食物的食物,多吃含铁的食物,合理吸收必要的脂肪,多喝各种汤。