吃什么可以保护胃黏膜？

1.食物

清淡易消化的食物可以保护胃黏膜。常见的食物有粥、馒头、面条、牛奶、豆浆等，富含膳食纤维的食物也能保护胃黏膜，如玉米、土豆、红薯、香蕉、火龙果等。以上食物每天可以适当吃一些，但要适量控制摄入量。

2.药

保护胃黏膜，可以选择具有保护胃黏膜功能的药物。常见药物有枸橼酸铋钾片、碳酸铝镁咀嚼片、替普瑞酮胶囊等。这些药物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，从而保护胃黏膜。如需服用上述药物，不要私自服用。你需要在专业医生的指导下，结合具体疾病服用。

胃黏膜是胃壁的最内层，可以分泌胃酸，吸收营养。如果胃黏膜有病变，可能会发生急性糜烂性胃炎、急性出血性胃炎、上消化道出血等，所以要每天保护胃黏膜，预防胃病。很多食物都可以达到保养胃黏膜的效果，要根据实际情况选择。可以参考以下几个方面:

第一，可以选择喝牛奶，牛奶有润肠养胃的作用，有很强的养胃作用。但如果有腹泻或明显脾虚的人，最好不要选择喝太多牛奶，可能会造成不良影响。

第二，可以选择吃菠菜。菠菜具有养肝、促进胃肠消化、促进胰腺分泌、有效增加食欲、促进消化、营养胃黏膜的作用。

三、白菜，白菜有健脾养胃的作用，能有效修复胃肠道，可以选择多吃。

第四，可以选择多吃黑芝麻、枸杞、桂圆、胡萝卜等。，可以修复胃黏膜。