柑橘的功效和作用是什么？

1，美容养颜:人们平时适量食用柑橘，可以吸收丰富的维生素C，补充身体所需的营养元素。维生素C不仅能提高我们体内的免疫功能，还能有效抑制色素的堆积，减少色素沉着的形成，使我们的皮肤更白、更细腻、更光滑、更有弹性。

2、抗疲劳:柑橘中富含大量的柠檬酸可以加速体内乳酸的代谢，而乳酸是抗疲劳的重要组成部分，所以人们平时吃柑橘，还可以提高人体的抗疲劳水平。

3、除味:柑橘的果皮中含有丰富的芳香类天然物质和一些挥发油，能散发出一种天然的香气。平时我们可以把柑橘的皮剥下来放在家里或者公司的冰箱里，可以有效去除冰箱里的异味，让冰箱里存放的菜肴有一股淡淡的水果味。