血糖6.61可以吃水果玉米吗？

可食用。纤维素含量高，能刺激胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠癌，促进利尿降压，止血止泻，帮助消化降低胆固醇，预防高血压、冠心病。玉米中纤维素含量高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌。玉米具有长寿和美容的功能。玉米胚芽尖含有调节神经系统的功能，能使皮肤柔嫩光滑，抑制和延缓皱纹。玉米有调节食欲、降血脂的作用。玉米一定有利尿降压、止血止泻、帮助消化的作用。玉米油可以降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病。吃玉米的时候要把玉米的胚尖全部吃完，因为玉米的很多营养成分都是在这个时候浓缩的。玉米蛋白中缺乏色氨酸。单吃玉米容易腐皮，所以以玉米为主食的地区要多吃豆类。熟玉米更好。烹饪虽然使其损失了部分维生素C，但却使其获得了更多的营养价值和更高的抗氧化活性。它发霉后能产生致癌物质，所以发霉的玉米一定不能吃。它所含的糖分对你的血糖没有危害。你可以放心地服用，只是要适量。