魔芋面条的热量真的那么低吗？魔芋凉皮真的不胖吗？

魔芋面条主要以魔芋为原料，又名魔芋豆腐，是日常生活中常见的食物，但它的热量真的很低，每100克魔芋面条只有23卡路里，而魔芋面条中的主要营养成分是膳食纤维，属于碳水化合物的一种。由于其分子结构较大，消化酶进入人体后难以分解，小肠不能充分吸收，所以不能产生热量。

2魔芋冷面真的不能吃胖吗？适量吃魔芋凉面不会胖。

魔芋冷面作为一种低热量食品，含有丰富的膳食纤维。适量食用后，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制总热量的摄入，避免热量过多导致的脂肪堆积，从而达到减肥的效果。所以只要饮食安排得当，吃魔芋凉面不仅不会胖，还会有一定的减肥效果。

魔芋真的能减肥吗？单吃魔芋不能完全减肥。

虽然魔芋是一种低热量的食物，可以促进食物的消化吸收，起到一定的减肥作用，但是单吃魔芋并不能完全减肥，还需要合理的运动、饮食、睡眠等。要科学减肥，而且很难反弹。其次，单吃魔芋不能补充人体丰富的营养，长期食用会造成营养不良，常伴有头晕目眩、四肢乏力等不适。

4为什么吃魔芋会胖？如果吃魔芋会增肥，可能有以下原因。

1，长期吃魔芋，不补充其他营养，导致自身素质下降，所以吃高热量食物会导致肥胖。

2、减肥只靠吃魔芋，没有运动，没有把体内堆积的脂肪完全燃烧掉，减肥效果不明显，所以会出现肥胖，其次节食减肥容易反弹。

3.魔芋的用量不对。一次吃太多会给肠胃带来一定的负担，所以适得其反。一般建议魔芋的用量在50-100克左右。