橄榄油怎么吃

1，直接喝，每天早上或者晚上睡觉前直接喝一勺初榨橄榄油。

2、凉拌，橄榄油可以直接拌各种素菜和面食，可以做沙拉和蛋黄酱，可以抹面包等食物。

3、沙拉，橄榄油的量要全部包裹在所有蔬菜上一层油为适量，然后加入适量的醋和盐，拌匀即可食用。

4、油炸，可以用橄榄油炒各种食物。

5、烹饪，橄榄油可以直接和各种素菜一起煮。