如何让头发变得很黑？

1，洗头前要梳头。洗头是最忌讳的，洗头前要梳头。梳头时，先用齿稀疏的梳子将头发凌乱打结的部分梳顺，再从发尾开始梳，直到能从发根到发尾梳顺为止。梳头时注意不要一开始就从根部开始梳，以免损伤。

2.用水洗头。现在很多人都喜欢干洗头发，但是这种洗头方式并不适合老年人。因为干洗头发经常使用化学洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作容易打开头皮毛细血管，吸收洗发水中的化学物质。长期积累容易引起脑梗塞。

3.不要用力揉头发。头发很少会特别脏，所以把头发泡好后，倒适量洗发水在手上，搓出来轻轻在头上搓，产生泡沫。不需要太用力揉头发，以免损伤发鳞。

4.注意蛋白质、矿物质、维生素、微量元素的补充，发质会有很大的改善。可以用黑米+黑豆+黑芝麻+薏米煮粥。

5、保证充足的睡眠，如果睡眠不足，很容易引起生理紊乱，导致食欲不佳，间接导致毛发生长不良。