孕妇吃黑豆怎么吃最好

黑豆的好孕吃法

一、好孕汤

［材料］

当归 50克， 金银花（也就是俗称的2花）15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚

［做法］

当归和金银花用纱布包好（有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常）和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。

［什么时候吃］

在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以

二、黑豆/ 黑豆豆乳/ 黑豆汤

①黑豆汤

［效用］

促卵泡发育、补充雌激素

［做法］泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天（从YJ完了之后）

②黑豆

［效用］

补充雌激素

［做法］

将若干黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

三、黑豆糯米粥

［效用］

改良黄体功能不足

［用料］

黑豆30克、糯米60克

［做法］

将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。

［什么时候吃］

PL 后体温升高后喝