女人一天吃多少黑巧克力好，女人长期吃黑巧克力会变老。

大多数女孩喜欢吃零食，其中巧克力是一种受欢迎的食物。女生在享受巧克力美味的同时，也担心巧克力吃久了会变黑或者发胖。那么女性一天吃多少黑巧克力好，长期吃黑巧克力真的会变老吗？

女性每天黑巧克力的食用量可以保持在30g以内。黑巧克力中含有可可多酚，可以在一定程度上促进新陈代谢。少量食用可以补充身体所需的能量，不会发胖，但如果每天吃太多，就会导致肥胖。每天吃太多黑巧克力也会导致身体上火，还可能引起头痛、月经失调等症状，所以每天吃巧克力的量要保持在30g以内。

如果一个女人吃了太多的黑巧克力，就会导致肥胖，从而使她的身体变老。但如果每天黑巧克力的量保持在一定范围内，不仅会让女性变老，还能在一定程度上改善身材。巧克力中含有多酚类物质，被人体吸收后可以加速人体的新陈代谢，从而控制体重。

与其他巧克力相比，黑巧克力的含糖量较低。适当吃一些可以增进身体健康，但切记每天不要吃太多，以免对身体造成负担。