食物热量计算表

参考热价格表，计算出鸡胸肉约150g，一个鸡蛋，一个中等大小的苹果，两个西红柿的大概热量如下。

150g鸡肉× 6.99 = 1048.5kJ。

一个鸡蛋50g×7.11 = 355.5 kj。

一个苹果150g× ×2.43=364.5kJ

西红柿的热量为100g /15(千卡)。

300克两个西红柿含45千卡热量。

1048.5+355.5+364.5 = 1768.5 kj

1千卡=4.186千焦。

所以1768.5kJ ÷ 4.186kJ。

= 422.48千卡

422.48+45 = 467.48千卡

答案是467.48千卡。

一个体重50公斤的成年人一天大约需要5000千卡热量，作为一餐非常少，可以减肥。