9个月的宝宝可以吃鲭鱼吗？

能吃

只要宝宝对鱼不过敏，就可以吃。不要吃太多，以免消化不良。西班牙鲭鱼肉多刺，美味而结实。而且鲅鱼营养丰富，有促进食欲的作用。吃鲅鱼对宝宝有好处！

婴儿吃西班牙鲭鱼的好处

1，止咳平喘:

鲅鱼具有益气止咳的功效，对弱咳喘有一定疗效。鲅鱼能起到补气的作用，有利于止咳平喘。

2、有利于智力开发，提高视力:

吃西班牙鲭鱼对孩子有好处。可以健脑明目。吃鲅鱼可以补充智力发育，提高视力，保护视力，吃鲅鱼提取的鱼肝油效果会更好。

3.高营养价值:

鲅鱼因其多种功能和营养价值，被誉为“十大最有营养的海鱼之一”。我们吃的鱼肝油是从鲅鱼肝中提取的，每100克鲅鱼肉中含蛋白质19克以上，脂肪2.5克，营养非常丰富。其实鲅鱼的营养价值很高，对老人、女人、小孩都有好处。