为什么长时间站立或行走后脚底会感到经络疼痛？

可能是足底筋膜炎。足底筋膜炎的病因包括:1。足底筋膜因工作长期站立或行走，如教师、护理人员；2.跟骨骨刺在跟骨和足底筋膜的连接处引起持续的摩擦和炎症；3.筋膜本身的柔软度变差，比如衰老；4.其他:脚弓过大(高拱)或过小(平足)；体重过重、经常穿硬底鞋等因素，导致足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过度或异常刺激，导致筋膜发炎。有几种方法可以缓解1。抬脚可以帮助血液循环。2.用温盐水浸泡可以缓解疲劳，然后用冷水冲洗，拍干双脚，用护肤乳按摩。3.冷水热水交替洗脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但如果有糖尿病或血液循环不畅，温度不宜过低或过高。4.用茶叶泡热水泡脚，然后进行上述冷热交替法。5.用婴儿油按摩脚，可以帮助缓解脚痛。6.用毛巾擦脚和脚踝几分钟，可以减少炎症，同时给你轻度麻醉，然后用酒精或醋擦脚，可以清凉干燥。7.经常锻炼脚和腿部肌肉，可以消除脚痛，促进血液循环。抖脚，动脚趾，站好，转脚，这些都是平时可以做的活动。8.选择厚实防震的鞋子，保护你的脚免受粗糙坚硬的沥青的伤害。9.高跟鞋不宜穿太久，也不要穿太高。10.如果新鞋有点小，可以在袜子里装满沙子，塞进鞋子里，然后用湿毛巾把鞋子包起来，静置一天后自然风干，这样鞋子就可以加长了，但是如果效果不好，可以重复这个方法。