吃鸡胸肉多少钱减肥？鸡胸肉的热量是多少？

一般100克鸡胸肉的热量是133卡。如果吃水煮鸡胸肉，这个热量基本是一样的。半斤(250g)感觉比较合适，加点西兰花就行了。

2鸡胸肉的热量是多少？每100克鸡胸肉含有133卡路里，只有5克脂肪。一般一个鸡胸肉的重量在120g左右，所以一个鸡胸肉的热量是160卡。

鸡胸肉的蛋白质含量很高，只比鱼肉略低，但热量却是众多肉类食物中最低的，而且鸡胸肉几乎是零碳水化合物，即使吃很多也不会有任何碳水化合物的摄入。所以减肥期间当然可以吃鸡胸肉。

3吃鸡胸肉的好处1、调理肠胃，鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

2.经常吃鸡肉还能降低体内胆固醇，因为肌肉中脂肪含量低，尤其是鸡胸肉。我们会看到，运动的人一般都会吃鸡胸肉，因为鸡胸肉脂肪含量低，维生素含量高，所以经常吃鸡肉有助于降低胆固醇。

3、一般鸡胸肉是比较好的减肥部位。它的脂肪、热量和卡路里都很低，甚至低于鸡腿肉。减肥期间，可以多吃鸡胸肉。