新鲜玛咖怎么吃

1.将玛咖切成2-4g (2-3片)，用开水(保温瓶每次约300-500ml)浸泡20min。浸泡4次的玛咖可以直接食用。

2.玛咖干片30g，红枣10枚，红枣去核洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。

3.将玛咖切片，连同调料一起放入锅中，用文火慢煮，使玛咖中的营养成分扩散在锅底的汤汁中。一般来说，可以2-3人食用，放入一整块玛咖片。

4.玛咖根浸泡在水缸中，与许多不同的配料混合，包括一把新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和草药，经过不断搅拌，最终制成美味的玛咖饮料。

5.炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，每天喝50ml。

6.将玛咖片与白酒以重量(g):体积(ml)1:20浸泡2周，饮用25ml/天；泡好后的玛咖一般是按照每天的进餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。

7.将玛咖切片，放入纯高粮酿造的白酒中，久酿而成。一个月后可以直接把白酒倒出来马上喝(一公斤白酒可以放入7-10片)，这就是玛咖保健酒。

希望对你有帮助。