黑枸杞的作用和功效黑枸杞的功效是什么？

枸杞的主要作用有:增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。

枸杞是中国西部特有的荒漠药用植物。它富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等营养成分。它还富含天然原花青素(不包括枸杞)，是原花青素含量最高的天然野生植物。

最适合吃黑枸杞的人群是体质弱、抵抗力差的人。但由于它的暖身效果相当强，感冒发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃。

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