里脊肉的热量是多少？里脊肉可以天天吃吗？ 里脊肉的热量(以100g可食用部分计算)为155大卡(648 kJ)。每100g里脊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的6%。所以可以每天吃，但是尽量少吃。。。