宝宝经常喝牛骨粥吗？

宝宝经常喝牛骨粥是可以的，但是不建议一次吃太多，很油腻。也建议给宝宝的粥里加一些青菜，对营养补充会很有帮助。

牛骨粥

材料:牛骨150g，大米100g，甜玉米50g，料酒1小勺，姜片，胡椒粉少许，盐1小勺，胡椒粉和葱花。

生产流程:

1.先将牛骨放入有冷水的锅中，加入胡椒粉和料酒，用武火煮沸，撇去浮沫，捞出冲洗干净备用。

2、由于提前预约，还可以放一些豌豆之类的蓝色蔬菜，有助于产后恢复。粥煮好需要十分钟左右，早餐粥不宜预约。先煮玉米和豌豆。

3.大米洗干净后，放入电饭锅，加入米月10水，然后放入煮好的牛骨和姜片。

4、早上什么时间吃，提前1小时煮好，保温到吃完，就不会糊了。

5.早上起床后将玉米煮熟，放入牛骨粥中拌匀。

6.加入一些盐调味，撒上葱花。如果有香菜，香菜碎更香。

玉米中含有的硒和镁具有防癌抗癌的作用。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤在没有分子氧供应的情况下得到抑制。镁一方面可以抑制癌细胞的发展，另一方面可以促进体内废物的排泄，对防癌也有重要意义。玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A；玉米还含有烟酸，远远高于大米。烟酸在蛋白质、脂肪和糖的代谢中起着重要的作用，可以帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。