苹果柠檬汁的制作方法

苹果有“智慧果”和“记忆果”的美誉。研究表明,多吃苹果可以提高记忆力和智力,还与抗体的产生和人体免疫力的提高密切相关。接下来,我整理了一些苹果榨汁的方法。让我们来看看他们的方式。

苹果猕猴桃果汁

猕猴桃又称奇异果,维生素含量很高,即每100g含80mg。是一种美容、保健、缓解疲劳的水果。它酸中带甜,含有蛋白质分解酶。加入苹果和柠檬会有助于口感,甚至挑剔的孩子也会喜欢这种果汁。

材料:苹果200克,猕猴桃200克,柠檬1个,蜂蜜15克。

步骤

1,选择成熟的猕猴桃、黄柠檬、富士苹果洗净;

2.猕猴桃和苹果去皮,苹果切成小块;

3.将猕猴桃和苹果块放入料理机中;

4、柠檬切块榨汁放入料理机。加入柠檬不仅可以更多的补充VC,还可以防止苹果氧化。

5.用搅拌机打成果泥;

6、为了口感更好,加一勺蜂蜜;

7.打开料理机,工作10秒。

混合果汁就做好了。倒入杯中,即可享用。

因为里面没有水,所以汁比较浓,感觉有点糊。如果你喜欢更薄的东西,你可以放一些温水或牛奶在里面。

苹果柠檬汁

柠檬有健脾消食的功效,有利于孕妈妈保胎助孕,所以柠檬被誉为“母子佳品”。苹果酸甜爽口,能刺激食欲,促进消化,缓解孕吐,补充碱性物质、钾和维生素,有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸,容易促进肠胃蠕动,预防便秘。

材料:苹果1个,柠檬汁50毫升,凉开水适量。

工作方法

1.如上准备苹果和柠檬。

2.苹果洗净,去皮去核,切成小块备用。

3.将柠檬洗净去核,切成小块备用。

4.将切好的苹果倒入料理机中,加入凉开水,挤入柠檬汁搅拌均匀,然后倒入杯中饮用。

苹果葡萄汁

材料:苹果2个,葡萄干50g,鲜奶1大杯,蜂蜜适量。

工作方法

1,如上准备食材;

2.把苹果洗干净,切成小块。葡萄干洗净,放在一边。

3.将苹果和牛奶放入榨汁机中,搅拌均匀。榨汁后撒上葡萄干加些蜂蜜调一下口味,就可以喝了。

苹果莲藕柠檬汁

冬天天气干燥,容易咳嗽、喉咙痛、发烧等。喝一杯莲藕苹果柠檬汁可以缓解症状。快速标注,以备急用。

材料:苹果2个,莲藕半根,柠檬半个,蜂蜜适量。

工作方法

1.将苹果去皮,切成小块,用淡盐水浸泡一分钟,取出备用。

2.莲藕洗净,去皮,切成小块,柠檬去皮切片。

3.将莲藕放入料理机中,然后加入苹果和柠檬,再搅拌挤出汁液。(如果口味偏甜,可以加点蜂蜜调味。)

技巧

1,苹果用淡盐水浸泡,防止变色。

2.最好选择表面发黄的莲藕,这样莲藕的味道比较香。