早晚喝苹果醋加热还有效吗？

苹果醋是用新鲜苹果发酵制成的，营养成分高，还能减肥美容。我们来看看文章中的介绍。

早晚早餐后什么时候喝苹果醋？

苹果醋喝起来酸酸的，会对胃有一定的刺激，所以尽量在早餐后喝，可以抵御寒冷，尤其是在寒冷的冬天。

下午喝酒

通常下午2点左右，是一天中最容易疲劳的时候。这个时候喝苹果醋有非常好的缓解疲劳的效果。

晚上喝酒

苹果醋有美容护肤的功效，尤其是在晚上。夜晚往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂质的分泌，在夜间尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。所以晚上喝苹果醋会导致你第二天发现皮肤有所好转。

苹果醋加热还有效吗？苹果醋可以加热饮用，但加热后的苹果醋营养可能会流失，减肥效果也会下降。喝苹果醋减肥的话，不要加热。加热后，水中的矿物质会吸收苹果醋中能减肥的醋酸，使减肥效果大打折扣。

喝苹果醋减肥的可行性:苹果醋主要含有果胶、维生素、矿物质和酶。这些营养成分可以软化血管，降低血脂，提高免疫力，促进消化，所以喝苹果醋对减肥有一定的作用。

健康:苹果醋的另一个减肥机理是它可以降低血脂，包括降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等作用。

速度:减肥是一场长期的“战役”。短时间内快速减肥是不可取的。喝苹果醋只是有效缓解了简单饮食中餐后血糖水平的波动，并不直接影响脂肪的合成和分解。

效果:由于苹果醋的营养成分对减肥没有直接作用，还具有软化血管、降血脂、提高免疫力、促进消化等能量效率，所以效果并不是最有效的。