哪些人不适合吃燕麦？

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘有辅助作用，对老年人增强体力、延年益寿也大有裨益。

燕麦可以有效降低人体内的胆固醇，如果经常食用，可以对中老年人的主要威胁——心脑血管疾病起到预防作用。

在扩展资料《本草纲目》中称之为雀麦、野麦。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能量的食品。燕麦味甘，性平。能益脾养心止汗。

粮食用于磨粉或作为饲料，营养价值高。在中国人日常食用的小麦、大米、玉米等九种食物中，燕麦的经济价值最高。

燕麦中的β-葡聚糖可以减缓血液中葡萄糖含量的升高，防治肥胖、糖尿病和心血管疾病。燕麦富含膳食纤维，有清理肠道垃圾的作用。

参考资料:

百度百科-燕麦