超级好吃的香蕉奶昔有什么简单的制作方法？你知道吗？

香蕉富含蛋白质、磷、膳食纤维等营养成分。除了直接当水果吃，还可以和其他配料做成奶昔。下面我们来学习一下香蕉奶昔的简单方法。

蜂蜜香蕉奶昔？

材料:香蕉1，蜂蜜1汤匙，牛奶200毫升。方法:1。将香蕉去皮切块，放入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜。2.搅拌至少65438±0分钟，直到光滑且有泡沫。功效:这款奶昔可以帮助提高新陈代谢，抑制饥饿感。

花生香蕉奶昔？

材料:1香蕉，1茶匙花生酱，200ml椰奶，适量巧克力酱:1。香蕉切块备用；2.将香蕉、花生酱和椰奶放入搅拌机中搅拌。3.将巧克力酱涂在杯子边缘，然后将奶昔倒入杯子。小贴士:这是一款在国外非常受欢迎的花生香蕉奶昔，只需要三种食材就可以轻松升级到高级，而且和你在餐厅喝的味道一样！

猕猴桃香蕉奶昔

材料:猕猴桃2个，香蕉1根，蓝莓半杯，低脂原味希腊奶酪150g，脱脂牛奶250ml，奇亚籽2茶匙。方法:1。先将猕猴桃、香蕉去皮，切成小块；2.然后将蓝莓洗净；3.将Chiaya种子浸泡在水中，直到它们膨胀；4.将猕猴桃、香蕉、蓝莓、奶酪、牛奶放入搅拌机中搅拌成柔软顺滑的糊状；5.根据个人喜好加水调节奶昔的稠度；6.最后，加入奇亚籽，用勺子搅拌均匀。

牛油果香蕉奶昔？

材料:牛油果1，香蕉1，低脂牛奶/脱脂牛奶1杯，蜂蜜1茶匙。做法:1。将牛油果和香蕉去皮，切块，放入搅拌机中；2.然后加入脱脂/低脂牛奶和蜂蜜，搅拌在一起。小贴士:这款奶昔热量高，适合一些体重增加的人。