减肥一天吃多少蛋清？

1，减肥每天吃2~3个蛋清比较好，可以补充身体的蛋白质，但是不要吃太多，以免增加胆固醇。

2.减肥是一个漫长的过程，需要很长的时间才能达到减肥的效果。可以在减肥时间去医院做吸脂手术，主要是通过负压原理的作用，将皮肤下多余的脂肪颗粒吸出体外，达到减肥的目的。