宝宝吃瓜有什么禁忌？

虽然宝宝可以吃冬瓜，但是要注意不要多吃，以免冬瓜的寒性刺激宝宝的肠胃。如果宝宝消化不良、胃痛、腹泻等。，家长不要给宝宝吃瓜，以免瓜性寒加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免太凉或冬瓜上的细菌导致宝宝心烦。

给宝宝添加辅食时，最好不要过早添加冬瓜，等宝宝长大了，肠胃功能更好了再给宝宝添加。一开始给宝宝喝冬瓜汤或冬瓜粥，等宝宝适应后再给宝宝吃冬瓜肉。

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及多种维生素等营养成分。它是唯一不含脂肪的瓜菜，富含抑制糖分转化为脂肪的丙二酸。

冬瓜所含的B族维生素能加速糖和淀粉转化为热能，从而减少体脂，防止孩子变成胖宝宝。

二是对宝宝的眼睛有好处。冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。

3利尿排毒帮助消化冬瓜肉，有利于水、热、痰、解毒，而且粗纤维能刺激肠道蠕动，将堆积在肠道内的有害物质尽快排出体外。

4美容护发冬瓜中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜的果肉中，能帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪，这也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜仁中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是很好的保湿美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸能使面部红润有光泽，使皮肤嫩滑，头发乌黑有光泽。

冬瓜丸子汤

1.材料:猪肉180g，冬瓜300g，鸡蛋一个，姜一块，香葱两根，香油少许，黑胡椒少许，盐少许，酱油少许，白醋少许，淀粉少许。

2.练习:

(1)猪肉剁成块，选择三分肥七分瘦比较好，但不建议多吃肥肉。脂肪摄入过多对人的危害更大。

(2)冬瓜切片，姜、韭菜切末。

(3)鸡蛋打成肉末，加入适量盐、酱油、黑胡椒和葱姜末。

(4)朝一个方向充分搅拌，然后加入适量淀粉和香油再次搅拌均匀，最后加入香油。如果先加香油，肉就不容易吸水。

(5)锅中加入适量的水烧开。加入冬瓜丸，煮两三分钟。

(6)改中小火，逐一挤成肉丸。

(7)摇动平底锅使其受热均匀。煮好后加入少许盐、适量酱油、白醋和香油，撒上葱花。