红枣生姜红糖茶怎么做？

一斤红枣，半斤红糖，半斤生姜，一个玻璃罐。

砂锅、勺子、刀、案板、大碗都洗得干干净净，没有任何油腻或腥味。

方法/步骤

红枣洗净，去核，切碎，用清水浸泡一小时。水刚刚淹没了红枣。老姜洗净去皮，切成细丝备用。红糖用凉开水洗，水不要太多。

砂锅洗干净，不油腻，玻璃缸洗干净晾干，不油腻，不然放不了多久。

注意:所有工具和材料在制作过程中不得接触油腻和鱼腥味。

将生姜放入砂锅中煸炒，然后加入红枣加水和红糖水，放入中火。

水刚刚覆盖了红枣一点点。慢慢煮，边煮边搅拌。煮开后，转小火继续搅拌。

变成浆状就可以关火了。于是红枣、红糖、姜茶就熟了。

冷却后放入玻璃罐密封，或放入冰箱，避免阳光直射。每天喝一勺白开水，可以喝一段时间，简单方便。

我在家给我妈煮了一杯喝的，没几天就喝完了，还告诉我下次回去多带点回家。

让我们为自己和家人的健康而动起来吧！