魔芋吃多了有害吗？魔芋一次应该吃多少？

魔芋主要含有碳水化合物、蛋白质、水分、膳食纤维、灰分、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、镁、铁、铜、锌、维生素B6、维生素B、维生素A、葡甘露聚糖等营养物质，而这些物质都是人体必需的，所以一般来说，食用魔芋不会对健康造成危害。

但是，人体的消化能力是有限的。食物吃多了可能会引起腹胀腹痛等消化不良。而且魔芋中的膳食纤维和葡甘聚糖进入体内后，会吸水膨胀增加饱腹感。如果吃太多食物，会更容易引起肠胃不适。

2魔芋一次应该吃多少？建议50-100g左右。

魔芋在栽培上属于薯芋类作物，根据《中国居民膳食指南》的推荐，每天摄入50-100g左右的薯类食物就足够了。

因为土豆类食物的饱腹感很强，如果一次吃太多，会影响食物摄入的多样性，导致身体摄入的营养不全面，从而导致营养不良，所以魔芋一次不宜吃太多。

3魔芋为什么吃了牙疼不注意口腔卫生？吃魔芋后牙疼主要是自身口腔卫生不注意造成的，因为吃完食物后，如果不注意及时清洁口腔，牙齿往往会受到食物残渣、细菌等东西形成的软牙垢和硬牙垢的刺激，从而引起牙疼。

维生素缺乏其次，魔芋本身是一种维生素含量较低的食物。如果长期食用，如果不辅以其他食物或维生素补充剂，也可能引起牙痛。

4魔芋魔芋和什么食物不能一起吃？

相关学者解释说，原来的两个东西相遇在一起，需要复杂的变化才能产生有毒物质，人体不是合适的化学反应器。食物进入体内后，成分之间的反应非常简单，所以魔芋可以和任何食物一起吃。